明日から７月ですねー。
早いです。
冬より夏が好きなので、７月８月はなんとなくワクワクします。笑
（気がかりなのは・・・・あのガさんが、この夏も大発生するかどうかってところですが。）
７月はまだまだ梅雨空の日も多く
カラダもココロすっきりしない日もあると思いますが
そんな時こそ、ヨガ。
だるい～時こそ、少し体を動かして、気分をすっきりさせていきましょ～。
ということで、７月のスケジュールです。
ホームページにもカレンダーでのせてありますが
こちらはクラス内容と詳細付きですので、あわせてチェックしてみてください！
そうそう、７月でリプロ教室ｏｐｅｎ１周年となります！
といっても特別な企画はご用意できてませんが
（ごめんなさい！）
変わらず、みなさんの来たい時にふらりと来れる居心地のよいヨガスタジオをめざして
みなさんをお待ちしておりまーす！
☆リプロ表参道教室☆
セントラルスクエア向かいの１階がキュブルーという雑貨屋さん。そのビルの３階です。
〈★の数は運動量の目安です。）
●アロマヨガ ★～★★
毎週（月）２０：００～２１：１５
毎週（火）１３：００～１４：１５
今話題のアロマ。
香りの力を借りて、リラックスしながらヨガを楽しむクラスです。
昼のクラスは、アロマとヨガで活力とリラックスを
夜のクラスは、アロマとヨガで１日の疲れを癒しましょう。
夜のクラスはキャンドルの中でやります！幻想的でリラックスできるクラスです。
☆７月６（月）１３（月）２０（月）お休み２７（月）
☆７月７（火）１４（火）２１（火）２８（火）
●フローヨガ★★～★★★
毎週（火）１０：３０～１１：４５
毎週（金）１３：００～１４：１５
呼吸とともに流れるようにポーズを行うクラスです。
カラダを動かすことで、日常から離れ、意識が呼吸と動きのみに集中していきます。
終わる頃にはココロもカラダもすっきりしますよー。
☆７月７（火）１４（火）２１（火）２８（火）
☆７月３(金)１０(金）お休み、１７（金）２４（金）３１（金）お休み
●やさしいフローヨガ ★～★★
毎週（水）１０：３０～１１：４５
初めての方でも、からだが硬くても大丈夫。
呼吸にあわせてゆっくり体をほぐしながら動いていきます。
座位も立位もあり。
無理なく、ほどよく体を動かしていきましょ～。
☆７月１（水）８（水）１５(水)２２（水）２９（水）
●マタニティヨガ ★
毎週（月）１３：３０～１４：４５
マタニティの方を対象としていますが、ゆ～っくりのクラスをご希望の方も受けていただけます。
のんびりゆっくりカラダを動かしていきます。
今の自分をみつめ、ココロをゆったりほぐしていきましょ～。
＊マタニティの方は安定期～出産直前まで受けていただくことができます。
医師の診断書は必要ありませんが、必ず医師にヨガをしても大丈夫か確認をしてください。
また、ご家族の方にも、ヨガを受講することの了承を得てください。＊
☆７月６（月）１３（月）お休み、２０（月）お休み２７（月）
●子連れＯＫママヨガ ★★
不定期（月）
お子様を近くで遊ばせながら、ママは骨盤調整や筋力アップをして
キレイなママを目指しましょー。
☆７月６（月）２７（月）
●陰ヨガ ★
毎週（土）１３：３０～１４：４５
ひとつひとつのポーズをゆっくりキープしながら行うクラスです。
長くじっくりホールドすることで、柔軟性を高め、また心身ともに深いリラックスと解放感を得られます。
週末にゆったり自分自身をやさしくほぐしてあげましょう。
☆７月４（土）１１（土）お休み、１８（土）２５（土）
●朝ヨガ ★～★★
毎週（日）８：００～９：１５
日曜日の朝を有効活用！
朝一番のヨガはデトックス効果も抜群です。
朝からすっきりカラダを動かし気持ちのよい１日をスタートさせましょ～。
☆７月５（日）１２（日）１９（日）お休み、２６（日）
※7/5（日）はセントラルスクエア駐車場が使用できないのでご注意ください。
ここまでのクラス、料金は７５分クラス １回１２００円。５回チケット５０００円。
６０分クラス（ママヨガのみ）１回１０００円。
レンタルマットは別途２００円です。
☆プライベートレッスン。
マンツーマンでじっくりレッスンがしたい。
他の人がいると気になって集中できない。
ママヨガに行きたいけど、子供が泣いてばかりで気になる。
など、ヨガがやりたいけど、行けるクラスがない、と思っている方、
プライベートレッスンはいかがですか？
平日１５：００～１６：００
その他の時間は応相談で。
ふらりと予定があいて、ヨガがしたくなったってのでもいいですよ。
お気軽にお問い合わせください。
料金は１回６０分 １５００円。
３回チケット ３９００円。
破格のプライベートレッスン。
料金改訂を考えてます、と先月書きましたが、とりあえずこのまま変更せずにいこうと思います。
プライベートレッスンを破格の金額に設定をしたのには想いがあります。
ヨガをやってみたいけど、通常のクラスには通いにくい・・・
またはどうしてもこういう体の悩みを解消したい！・・・など
プライベートに通う人にはそれぞれの想いがあると思うんです。
でもあまりに高い金額だと継続して通うのはむずかしい。
でも１回だけならヨガの気持ちよさをわかってもらえない。
プライベートでも毎回通える気軽な金額で・・・。というのが私の想いです。
ちょっと気軽すぎる金額だったかもしれませんが。笑
でもありがたいことにプライベートレッスンは現在ほぼ毎日予約が入っています。
なので、なかなか新規の方は予約がとりづらい状況になっています。
でもたまにふっと空いている日も出たりもするので希望される方はご連絡をください。
☆リプロ表参道教室の注意点☆
駐車場がありませんので近隣の有料駐車場をご利用ください。
また、入口は１階キュブルーさんが営業中は正面入口から入り中階段で３階にあがれます。
それ以外はビルの裏側入口から入り、エレベーターで３階へあがってください。
雑貨屋キュブルーさん営業時間 １１：００～１８：００ 火曜定休日
☆叶鍼灸整骨院教室☆
（長野市吉田２-２４-９ ＳＢＣ通りヤマダ電機さんの斜め向かい側、整骨院の２階です。）
●やさしいヨガ ★
（木）１３：００～１４：００
初心者の方、シニアの方、マタニティの方、もちろん経験者の方も・・・・どなたでも楽しめるクラスです。
午後のクラスは特別にやさしい時間が流れています。
そのやさしい空気感の中、気持ちよくカラダを伸ばしてみませんか？
リラックス感の中でもしっかり、でも無理なくカラダを動かせます。
☆７月２（木）９（木）１６（木）２３（木）３０（木）
●子連れＯＫママヨガ ★★
（木）（金）１０：００～１１：００
お子様をそばで遊ばせながらママが気軽に参加できるクラスです。
骨盤調整や筋力アップをしてきれいなママを目指します。
ママ同士のおしゃべりも楽しいですよ。
☆７月２（木）９（木）１６（木）２３（木）３０（木）
☆７月３(金)１０(金）お休み、１７（金）２４（金）３１（金）お休み
＊２週目と５週目は（金）がお休みのため（木）に予約が集中することが考えられます。
６（月）２７（月）にリプロでママヨガがありますので（時間は遅いですが）こちらにもぜひお越しください。
●フローヨガ★★～★★★（すっきりヨガから名称変更しました。）
毎週（金）１９：００～２０：００
呼吸とともに流れるようにポーズを行うクラスです。
カラダを動かすことで、日常から離れ、意識が呼吸と動きのみに集中していきます。
終わる頃にはココロもカラダもすっきりしますよー。
☆７月３（金）１０（金）１７（金）２４（金）３１（金）
■それぞれ１回 ６０分 １０００円。
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●すべてのクラス、事前にご予約が必要です●
事前にお電話、メールでご予約ください。
●お問い合わせ・お申し込み●
ima*yoga mayumi （内田真由美）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
お電話やメールは当日中に折り返しのお返事をしています。
万が一、返事がない場合は、再度ご連絡ください。メールの場合は、拒否設定をしていて届かなかったり、Gmailの迷惑メールフォルダに入ってしまってる場合もあります。
お手数ですが、フォルダを確認していただくか、再度お電話をください。
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●すべてのクラス、持ち物は●
ヨガマット、動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
ヨガマットはレンタルもあります。別途２００円。
ご予約時にお知らせください。
ヨガワークスのヨガマットも販売しています。
お気軽にご相談ください。
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ホームページにも６月のスケジュールがカレンダーでのっています。
あわせてそちらもご覧ください！
またホームページからお問い合わせ、ご予約もできますのでご利用ください。
http://www.imayogamayu.com/
以上でーす。
ima*yoga まゆみ
