今日も肌寒い日ですねー。
空もどんより空。
気持ちはどんよりせずに、
でも無理にあげずに、ニュートラルにいきたいですねー。
さて、１２月～のクラス変更についてお知らせします。
場所が移動になる生徒さんには口頭、あるいはメールで打診をしましたが
正式に変更が決定しましたので、詳細を文書でお渡しします。
(木)に来てくれた方にはすでにお渡ししました。
(金)以降に来る方は来てくれた時にお渡しします。
一番大きく変わるのは
(木)13:00～のやさしいヨガ、(金)19:00～のフローヨガ
この２つ、場所が叶鍼灸整骨院からリプロに変わります。
(木)13:00～14:00 やさしいヨガ → (木)13:00～14:15 アロマヨガ
(金)19:00～20:00 フローヨガ → (金)19:00～20:15 スローフローヨガ
リプロに変更するに伴い、他のリプロのクラスと同じく
75分のクラスで1200円に料金が変わります。
ただし5回チケットだと5000円なので1回あたり1000円の計算になり、
チケットであれば現状と変わりません。
有効期限のないチケットなのでよろしければチケットをオススメします。
クラス全体をまとめて説明します。★の数は運動量の目安です。
■叶鍼灸整骨院でのクラスはママヨガのみとなりました。
(木)と(金)の10:00～11:00 ママヨガ★～★★（変更ありません）
■以下すべてリプロ教室です。
(月)13:30～14:30 ママヨガ（ママヨガのみ60分1000円）
開催日はブログやカレンダーで毎月お知らせします。
(月)20:00～21:15 アロマヨガ★～★★
(火)10:30～11:45 スローフローヨガ★～★★★
＊フローヨガ、やさしいフローヨガまとめてすべてスローフローヨガに名称変更します。
内容は現在と変わりません。
呼吸と共に動いていくクラスです。
★の数が1～3まで幅はありますが、来てくれる方の様子をみて
運動量、強度を変えていきます。
なので、初心者の方もどんどん、来てください！
(火)13:00～14:15 やさしいヨガ★
＊座位や仰向けのポーズが中心のゆったり癒し系のクラスです。
太陽礼拝やダウンドックはでてきません。
動くのが苦手な方、ゆったりヨガを始めたい方、そして妊婦さんもぜひこのクラスへ。
(水)10:30～11:45 スローフローヨガ★～★★★
(木)13:00～14:15 アロマヨガ★～★★
＊(火)に行っていたアロマヨガは(木)に変更します。
(金)13:00～14:15 アロマヨガ★～★★
＊やさしいフローヨガからアロマヨガに変更します。
(金)19:00～20:15 スローフローヨガ★～★★★
(土)13:30～14:45 陰ヨガ★
(日)8:00～9:15 朝ヨガ★～★★
＊開催日はブログ、カレンダーでお知らせします。
ざっくり、こんな感じです！
１２月のお休みの日など詳細はまた後日ブログでスケジュールとしてアップします。
師走、忙しい時期ですが、ぜひヨガでカラダとココロのメンテナンスを～。
ってお前がな。笑
体調万全を心掛けまーす。
では。
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ima*yoga まゆみ。
（苗字より名前で読んでくれた方が喜びます。笑）
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