いやはや、お騒がせをしました。
ブログもすっかり滞ってしまいましたが、事故のせいではありません。笑
なにかとバタバタ日々が過ぎていくからです。笑
このバタバタがいけないんでしょうね。
時間に余裕がないからいつか事故ると思ってた、と旦那はんは言っておりました。
まったくです。
どうしてこうバタバタなんでしょうー。
そんなにバタバタなのに、私、今すごくやりたいことがありまして。
でもそれを入れちゃうと、今以上にすごく忙しくなって
そうなっちゃうときっとよくないから、
そこには足を踏み入れちゃいけない、って頭ではわかっているのに、
気持ちの整理がつかず、悶々としております。
ああ。
欲深くっていけません。
はあ．．．．．
ということで(火)のことから。
って、何がやりたいのか言わないんかいー。
まあ、、そのうちに．．．．．
さて(火)午前はスローフローヨガ。
今週はどのクラスもねじり、ツイストを意識した内容になっています。
ねじることで体内から熱を作り出す。
ねじることで自分の中から余分なものを絞り出していく、
そんなのをねじりを通して感じてもらえれば。
(火)のスローフローヨガは馴染みの生徒さんと一緒にキューっとしぼっていきました～。
これはねじる前だけどね。笑
午後はやさしいヨガ。
あんまり予約のないやさしいヨガですが、笑
この日はお友達同士で来てくれた新しい方がいました。
ヨガがはじめてってことで、やさしいヨガにはピッタリ！
ついつい動きたく（動かしたく）なっちゃう私ですが、
このやさしいヨガはダウンドックも太陽礼拝もしないクラスと位置付けているので
ゆっくりゆっくり進めていきました～。
きっと他のクラスに出てダウンドックや太陽礼拝をやっても大丈夫そうでしたけどね。
いろいろ出てみてくださーいね。
続いてプライベートレッスン。
先週に引き続き、冒頭はコアトレから。
体幹をしっかりさせてから動いていくとぶれずに動けるのでポーズがとりやすかったりします。
そして他のクラスでも入れてますが、肩をまわしたりして肩周辺を意識的にほぐしていきます。
この生徒さんはそうではないですが、
例えば、ダウンドックがやりにくい方は肩にすごく力が入っている場合が多かったりします。
ダウンドックに限らず、なんかポーズがやりにくいなーって時は
余計なところに力が入っているのかもしれません。
本当に力を注ぎたいところじゃないところに頑張っちゃう、みたいな。
頑張らずに、気持ちよく。
そう、きれいにポーズがきまっている時は力みがなく自分も気持ちいいはず。
気持ちいいを、常に追い求めていくといいと思いますよー。。。。
さて、続いて(水)、午前はスローフローヨガ。
お休みもあり、お二人、
なのに縦列。笑
それもまたあり、ですね。笑
こちらもブロックも使いながらねじっていきました。
最終的にやりたいのはパリブルッタトリコナーサナ。ねじった三角のポーズ。
私、苦手です。コラ。笑
そもそもトリコナーサナも結構苦手でした。
なんていうか、気持ちよくきまらない、って感じで、もう一歩、二歩、．．三歩って感じでしたが
最近、なんとなく気持ちよさがわかってきたような気がします。
やり続けると、変化があるものです。
パリブルッタ、ねじる方はもっと練習を重ねないと、ですね。
午後はバレエのレッスンに行ってきました。
非常に体が引き上がらない日でしたねー。
やる前から気持ちが諦めているみたいな。苦笑
ダメねー。
そんなレッスンのあと、なんと幼稚園からお呼びだしがかかり、
その後のプライベートをお休みにしてしまいました。
予約していた生徒さん、ごめんなさい。
熱で呼び出されたんですが、今は大丈夫です。
っていうことでまとまってませんが、笑
(火)(水)の様子でした～。
悶々．．．の正体と（どうでもいい？笑）、
(木)(金)の様子はまた後で。
では。
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