こんにちは。
今週末からＧＷですね～。
今年は暦通りだとあまり大型連休ではないようですが、
みなさん、予定はありますか？
私はま～ったくありません！
毎年のことですが、人様が休みの時ってうちの旦那さん、休みじゃないんです。
サービス業ではないんですけどね。
今年のＧＷも忙しいって言ってました。
ま～ったく、つまらんです。
息子とふたり、どこへ行こうって悩み中～。
お金をかけずに行けるところ～。
もう～、最近、極貧生活です。（こら）
ima*yogaがど～のってんじゃないんです。
年末あたりの旦那さんの、辞める辞めない問題やら、欠勤が続いたやらなんやらで
ちょーっとイロイロあり、
結婚して以来最大の経済危機！を迎えております。（赤裸々すぎ～）
いやぁ、前の結婚生活でもそうでしたが（２度目なあたし～）
どうも、いつも家計がピンチです。
今まで、貧乏でも、すべてが手に入るわけないんだから、
旦那さんに、それなりに、一応、たぶん、愛されて、（かな？）←自信なさすぎ、笑
平和に（よく喧嘩するけど）暮らせていけているんだから、しあわせだろう～って思ってました。
ヨガもできるし、バレエもできるしね。
でも、こんな歳になってまで、常にピンチピンチで生きているのは
やっぱり、生き方として何か間違っているのかな～、と
最近、思うようになりました。
楽しいだけじゃ、いけない。
生きがいだけじゃ、腹はふくらまない。
うーん。
やっぱり、バランスですよねー。
どこかひとつがガクーンと欠落しているのは、よくない。
さて、どこから改善していけばよいのかな、と
人生、真面目に生きよう計画を立案中です。
（あまり本気度がみられない。笑）
ということで、先週の書いてなかった分、（金）のことから。
あー、ちなみに、旦那さんからは
このブログ、読んでんだか読んでないんだかは知りませんが、
もっと実のあるブログ書けば？と言われます。笑
ただの日記じゃん、って。
すみません。
ただの日記で。笑
ウンチクばかりたれるの、好きじゃないんですよねー。
（役にたたないインストラクター。笑）
ということで（金）午前はママヨガ。
すごーくすごーく久しぶりの生徒さんが来てくれました！
子供たちは保育園なので子なしで。
働いててもこうして、休みの時にポッと来てくれるのうれしいですね～。
そして、元気な子供達連れ、それぞれ姉妹、兄妹、２人ずつ子供を連れての参加でした。
みーんな元気にグズらず遊んでくれましたね。
一番小さい女の子ちゃんは、前回初めて来た時は途中から泣いちゃったから
今回も覚悟してましたが、意外や意外、全く泣きませんでした！
最初だけ（クラス前）ママを後追いして泣いたけど、あとはバッチリでした！
おだやかにひとり遊びをしている姿が可愛かったです～。
あとの３人は時々、ハラハラドキドキ。笑
ガイドもそぞろに（こら）
子供達を目で追ってしまいました。笑
でも、かわいくって癒されるママヨガです！
午後はアロマヨガ。
少しにぎやかな午後でした。
ジワっと汗かくようなポーズもあり、
でも基本、おだやかに～。
ヨガは、まーいろんなやり方がありますが、
緩急どちらもあるから、気持ちいいんだと思います。
交換神経も刺激しつつ（前向きになる）
副交換神経も優位にさせます。（癒される）
どちらか一方よりも、その両方を味わえるからこそ、気持ちがいいのですよ～。
午後はまた格別な気持ちよさです。（最後のシャヴァーサナの眠気といったら。笑）
その後はプライベートレッスン。
急な残業になり、大幅に時間を過ぎての到着で、
生徒さん、気を使ってくれて「今日はレッスンいいから、お茶しましょ」って
抹茶のチーズケーキを差し入れに持ってきてくれました～。
いやーん、抹茶好き～。笑
結局、喋る喋るで、これならレッスンできたんじゃないかって感じでしたが、笑
これはこれで有意義で楽しかったです。
次回は倍、濃密なレッスンをしましょ～。
夜はスローフロー。
やや緩めながらも、ジワっと暑くなりました。
夜は薄明かりの中でやるので、時間の流れがゆるやかになります。
必然的に動きのテンポもゆったりになります。
そのゆったりが、ゆるくなると感じるか、ゆったりだからこそ、効くところにジワっと効くのか。笑
でもそのジワっとスローな動きが好きな私です。笑
続いて（土）
午前はホットヨガ２クラス。
ライト（陰ヨガ）とフロー。
だいたい、ライトの方が人数が多いのですが、この日はどちらもちょうど同じ人数でした。
ライトは季節問わず変動なく多いものですが、
フローは結構、波がありますね。
最近は多くなってきたって印象です。
動きたい季節なんでしょうかね～。
どちらもがっつり汗をかいて気持ちいいクラスでした！
最後、午後の陰ヨガ。
お久しぶり～な生徒さん、
陰ヨガは初！の生徒さん、など。
陰ヨガは好みが分かれる、というか、
キツイ、と感じるか、気持ちがいいと感じるか、
きつくはないんですよ。
でも、キツイな～ってところで頑張っちゃうとキツイな、で終わってしまうのかもしれません。
きつくないところを探す、固執せず手放す練習です。
こうであらねばならない、という概念を手放します。
力を抜く、マットにカラダの重みを預ける。そして、待つ。
自ら能動的に何かに働きかけるのではなく、
受け入れ、待つ、ただ感じる。
先へ先へと頑張っちゃう人、こうじゃなきゃダメなんだと、自分に厳しい人、
そんな人にこそ受けてもらいたい陰ヨガ。
でもきっとそういう人は、陰ヨガを受けると、「キツイ」って感じるかもしれない。
でもだからこそ、もっと違う見方があるよ、って変容をもたらしてくれるのが陰ヨガだと思います。
ということで長くなりましたが、先週の金土の様子でした～。
さて、４月最終週～！
元気に頑張りまーす。
★ＧＷは暦通りです。
赤い日はお休みです。
5月2日（月）は特別に１３：００～アロマヨガを行いまーす。（夜のアロマも通常通りありまーす）
では。
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